Alt-i-ett dusj

Du kan selvfølgelig tilpasse rutinen etter hva du liker best. Gi håret ekstra pleie med en dyptvirkende hårmaske, bruk en deilig ansiktsrens eller eksfolier huden fra topp til tå. Avslutt med en rolig stund i myke loungewear-plagg, med te, duftlys og avslappende musikk, slik at du virkelig får senket skuldrene.

Se for deg følelsen av å være ren og myk, finne roen og kjenne at stresset slipper taket.

1. Skap din egen stund

Tenk gjennom hva du trenger for å unne deg en deilig stund. Sett på favorittmusikken din, tenn et velduftende lys, og finn frem myke håndklær og produktene du skal bruke. Det er ekstra deilig å ha alt innen rekkevidde.

Hvis du planlegger å krype opp i sofaen etterpå, kan du også legge frem de mykeste klærne dine – enten det er favorittpysjen eller de mykeste koseklærne og sokkene dine.

2. Ta vare på håret

Bruk noen minutter på å børste gjennom håret. Det hjelper deg både med å løse opp floker og løsne eventuelle produktrester i hodebunnen. Du kan også prøve å påføre en hårolje eller et serum i hodebunnen. Massér produktet forsiktig inn, og la det virke i noen minutter før du går i dusjen. Dette kan bidra til å forebygge tørr hodebunn.

Nå er det tid for å hoppe i dusjen. Start med hårvasken, som kan variere litt avhengig av hårtypen din. En fuktighetsgivende sjampo passer generelt for de fleste. Hvis hodebunnen føles ekstra fet, eller du har brukt mye stylingprodukter, anbefaler vi å sjamponere håret to ganger. Første vask fjerner produktrester, mens den andre rengjør håret grundigere.

Etter sjamponering er det tid for en hårmaske. En dyptvirkende og fuktighetsgivende hårmaske er alltid et godt valg. Sett opp håret med en klype, og la masken virke mens du går videre til neste steg. Balsam kommer litt senere i rutinen.

3. Rengjør kroppen

Bruk en skrubbehanske for å skånsomt fjerne døde hudceller og gjøre huden myk og glatt. Det kan også gi en jevnere barbering og bidra til å redusere risikoen for røde prikker etterpå. Bruk gjerne en barbergel for en mykere og mer behagelig barbering.

Vask deretter resten av kroppen med en deilig dusjmousse. Til intimområdet bør du velge produkter som er spesielt utviklet for å ta hensyn til den sensitive huden og bevare dens naturlige balanse.

4. Balsam og ansiktsrens

Skyll ut hårmasken, og påfør balsam i hårlengdene. Hvis du vil, kan du sette opp håret med klypen igjen mens du renser ansiktet.

Vent gjerne med ansiktsrensen til dette steget i rutinen. Da får du også fjernet eventuelle produktrester fra hårpleien som kan irritere huden eller bidra til urenheter. Skyll deretter ut balsamen og vask bort ansiktsrensen.

5. Avslutt med litt ekstra pleie

Gå ut av dusjen, klapp huden lett tørr med et rent håndkle, og smør deg inn med en fuktighetsgivende kroppskrem. Det er fint om huden fortsatt er litt fuktig når du påfører kremen, siden det hjelper med å holde på fuktigheten. Dette steget er spesielt viktig etter en lang, varm dusj, som kan fjerne noen av hudens naturlige oljer og gjøre den tørr og mer sensitiv.

Klapp ansiktet forsiktig tørt, og avslutt med hudpleien du foretrekker – for eksempel dag- eller nattkrem, serum, ansiktsolje og leppepomade.

Poenget med din Everything Shower er å skape en stund helt for deg selv, på dine egne premisser. Ta deg tid til å skjemme bort deg selv, slappe av og finne roen. Gjør det så ofte du vil og har anledning til – du fortjener en liten pause i hverdagen.