Skontrolujte si prsia

Ak viete, aké sú normálne vaše prsníky, bude oveľa ľahšie spozorovať v nich zmeny. Skoré odhalenie rakoviny prsníka zlepšuje prognózu. Máme pre vás niekoľko rád skôr, ako začnete. Nehľadajte hneď zmeny, len pozorujte, čo cítite. Pamätajte si, že väčšina hrčiek ešte neznamená rakovinu. Bolesť a citlivosť nie sú symptómy rakoviny prsníka. Pravdepodobne ide skôr o hormonálne zmeny. Nižšie vám ukážeme ako si vyšetriť prsníky v troch jednoduchých krokoch. A nezabudnite, že najlepšie je skontrolovať si prsia každý mesiac.

1. krok:

Pozrite sa do zrkadla

Zdvihnite ruky nad hlavu a hľadajte zmeny.

Majú prsia svoj zvyčajný tvar?

Je koža hladká a má normálnu farbu?

Vyzerajú bradavky v poriadku a smerujú hore, keď máte zdvihnuté ruky?

2. krok:

Skontrolujte si prsia

Jednu ruku dajte za hlavu.

Ľavý prsník a podpazušie skontrolujte pravou rukou a opačne.

Vystrite prsty a mierne zatlačte. Malými krúživými pohybmi prejdite niekoľkokrát po prsníku.

Začnite bradavkou. Pohybujte prstami po centimetroch a prechádzajte okolo prsníka. Pokračujte, kým nevyšetríte celý prsník. Skončte v podpazuší.

3. krok:

Ľahnite si 

Ľavú ruku dajte za hlavu a skontrolujte si ľavý prsník a podpazušie.

Čo cítite v prsníku?

Nejaké hrčky alebo zdureniny?

Je prsník rovnako veľký ako vždy?

Je pevný ako vždy?

Podporte deň povedomia o rakovine prsníka

Zavádzame Deň povedomia o rakovine prsníka, ktorý je nenásilnou, ale dôležitou pripomienkou toho, aby ste si vždy druhý deň v mesiaci skontrolovali prsia. Kontrola prsníkov a včasné nájdenie hrčky pomáhajú pri prognóze. Povedzte o tom ďalším ženám a zaznačte si druhého vo svojom kalendári.