Undersök brösten
Undersök brösten
Tidig upptäckt är avgörande när det gäller bröstcancer. Lär känna dina bröst så att du kan upptäcka eventuella förändringar. Så här undersöker du dina bröst i tre enkla steg.
1. Titta i spegeln
Lyft armarna och titta på dina bröst. Se efter om något har förändrats i form, hud, färg eller bröstvårtor.
2. Känn igenom brösten
Placera ena handen bakom huvudet. Känn igenom dina bröst och armhålor med raka fingrar och lätt tryck. Börja vid bröstvårtan och ut runt hela bröstet med små cirkulära rörelser.
3. Lägg dig ner och känn igen
Lägg ena handen under huvudet och känn igenom brösten och armhålorna igen. Var uppmärksam på hur det känns och om du märker knölar, hårdare partier eller förändringar.
Bra att veta
Bröstens form och storlek varierar naturligt, och de kan också förändras under din menscykel. Smärta eller ömhet hör ofta ihop med hormoner, och är sällan ett tecken på cancer. De flesta knölar är ofarliga och kan bero på svullna körtlar eller normala förändringar i bröstvävnaden.
Samtidigt är det viktigt att vara uppmärksam på förändringar. Upptäcker du något nytt eller avvikande bör du kontakta vården för rådgivning.
The 2:2 habit
Två minuter, den andra varje månad. Att undersöka dina bröst regelbundet gör skillnad.
Ditt bidrag gör skillnad
Cancerforskning ger hopp. Du kan göra skillnad genom att köpa rosa bandet eller paraplyet. Varje rosa band bidrar direkt till Cancerfondens arbete och hela vinsten från försäljningen av paraplyet går till Cancerfonden.