Check your breasts

Att upptäcka bröstcancer tidigt förbättrar prognosen. Här är några viktiga saker att tänka på innan du börjar. Börja inte leta efter förändringar, utan lär dig bara hur de brukar kännas. Och kom ihåg att de flesta knölar inte är cancer. Smärta och ömhet är inte vanliga symptom på bröstcancer, utan har oftast hormonella orsaker. Här nedan visar vi hur du undersöker dina bröst i tre enkla steg.
Undersök dina bröst en gång i månaden så att du lär dig hur de brukar kännas. Gör det helst inte när du har mens.
Undersök brösten i spegeln och leta efter eventuella förändringar.
Håll fingrarna raka och tryck lätt på bröstet när du undersöker det.
 Gör små cirkelrörelser. Avsluta i armhålan.
Om du har möjlighet kan du lägga dig ned och undersöka brösten och armhålorna.
Ett tips är att undersöka brösten när du duschar och använda tvållöddret för att göra rörelserna mer smidiga.
Support your Sisters Day
Missa inte Support your Sisters Day, en viktig påminnelse om att undersöka brösten den andra i varje månad. Genom att undersöka brösten och hitta knölar i ett tidigt skede förbättras prognosen. Berätta för alla dina medsystrar och markera den andra i kalendern!