Tarkista rintasi

Mahdollisten kyhmyjen tai muiden muutosten löytäminen varhaisessa vaiheessa on avainasemassa rintasyövän hoidossa. Siksi kannattaa tutustua omiin rintoihin, sillä siten huomaat mahdolliset muutokset nopeasti. Tässä on kolme helppoa askelta rintojen tarkistamiseen.

1. Katso peiliin

Nosta kätesi ylös ja tarkastele hetki rintojasi. Kiinnitä huomiota mahdollisiin muutoksiin rintojen muodossa, ihossa, värissä tai nänneissä.

2. Tunnustele rintojasi.

Aseta toinen käsi pään taakse. Suorin sormin ja kevyellä paineella tunnustele jokainen rinta ja kainalo. Aloita nännistä ja tee pieniä pyöriviä liikkeitä koko rinnan ympäri.

3. Mene makuulle ja tunnustele uudelleen

Aseta toinen käsi pään alle ja tunnustele rintaa ja kainaloa. Kiinnitä huomiota siihen, miltä rintasi tuntuvat, ja tarkista, onko niissä kyhmyjä, kovia alueita tai muutoksia koossa tai kiinteydessä.

Hyvä tietää

Rinnat vaihtelevat luonnostaan muodon ja koon suhteen, ja ne voivat myös muuttua kuukautiskierron aikana. Kipu tai arkuus liittyy usein hormoneihin, eikä se yleensä ole merkki syövästä. Useimmat kyhmyt eivät myöskään ole syöpäkasvaimia – ne voivat olla turvonneita rintarauhasia tai muutoksia normaalissa rintakudoksessa.

Silti on tärkeää kiinnittää huomiota mahdollisiin muutoksiin. Jos huomaat jotain uutta tai epätavallista, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen saadaksesi neuvoja.