Tunne rintasi

Rintasyövän löytyminen varhaisessa vaiheessa voi parantaa ennustetta. Tässä on muutamia tärkeitä asioita, jotka on hyvä tietää. Älä aloita etsimällä muutoksia, vaan tunnustele, miltä rinnat tuntuvat. Muista, että kaikki kyhmyt eivät ole syöpää. Kipu ja arkuus eivät ole rintasyövän tavanomaisia oireita. Ne liittyvät todennäköisemmin hormonaalisiin muutoksiin. Alta löydät ohjeet siihen, kuinka tutkit rintasi kolmella helpolla vaiheella.
Tarkasta rinnat kerran kuukaudessa, jotta opit tuntemaan omat rintasi. Rinnat kannattaa tarkastaa esimerkiksi aina kuukautisten jälkeen.
Tarkasta rinnat peilin edessä ja etsi mahdollisia muutoksia.
Pidä sormet suorassa ja paina kevyesti.
 Tee pieniä pyöriviä liikkeitä. Tutki lopuksi myös kainalo.
Jos mahdollista, tarkasta rinnat ja kainalot makuuasennossa.
Yksi vinkki on tarkistaa rinnat suihkussa ja käyttää saippuaa, jolloin tunnustelu sujuu sulavammin.
Support Your Sisters -päivä
Support Your Sisters -päivä on tärkeä muistutus tunnustella omat rinnat läpi joka kuun toinen päivä. Rintojen tarkistaminen ja kyhmyjen löytyminen varhaisessa vaiheessa voi auttaa ennustetta. Kerro päivästä kaikille elämäsi naisille ja merkitse joka kuun toinen päivä kalenteriisi!